El running es un deporte que no necesita de un material excesivo para poder practicarse. Con una camiseta y pantalón de deporte y unas zapatillas es suficiente para poder realizar esta actividad. Es por eso que el equipamiento para empezar a correr no requiere de muchas peculiaridades.

Las zapatillas de running son el elemento más importante para salir a correr. Debes tener en cuenta que todo el peso de tu cuerpo y el movimiento recae sobre tus piernas y pies. Si no dispones de las tenis para correr adecuadas puedes provocarte ampollas, esguinces o lesiones más graves que puedan obligarte a abandonar.
Modelos de zapatillas de Running

¿Para qué sirven zapatillas de running?

Zapatillas running

El running es un deporte donde el impacto de las piernas con el suelo es constante. Esa repetición continua si no está bien amortiguada se traducirá en el futuro en lesiones. Pese a que hay personas que prefieren empezar a correr descalzo o empezar a correr minimalista, el uso de las zapatillas de running prevendrá este tipo de inconvenientes. Así pues, las zapatillas de correr servirán para que realices un deporte de alto impacto minimizando los riesgos.

A la hora de elegir las tenis para correr debes tener en cuenta factores como: el peso, la anchura del pie, el terreno por donde sueles correr, el tipo de pisa que tienes… Existen muchos tipos de zapatillas, no tienes porque comprar las más caras, pero tampoco las que más bonitas te parezcan. A la hora  de decidir qué zapatillas de running vas a adquirir debes pensar cuáles se adaptan de la mejor manera a tus necesidades y condiciones.

¿Cómo elegir unas zapatillas para correr?

Zapatillas running

Lo primero que hay que tener en cuenta para saber cómo elegir las zapatillas de running es la viabilidad económica o lo que estás dispuesto a pagar por ellas. A partir de ahí deberás conocer las características y peculiaridades de cada zapatilla para saber si se adapta o no a tus condiciones. No todas las zapatillas para correr van a ser válidas ni cumplirán tus requisitos. Por eso, además de conocer las características de cada tenis para correr, será necesario que te las pruebes antes de comprarlas. Solo así sabrás si se adaptan o no a ti.